Cov txiaj ntsig ntawm da dej ntsev yog dab tsi?

1. txwv tsis pub cov roj tso rau hauv T-zone: siv cov ntsev zoo rau hauv T-zone, zaws maj mam rau 3 feeb, thiab tom qab ntawd siv tus ntiv tes nruab nrab los zaws hauv qab mus rau sab saum toj ntawm qhov qhib qhov pores ntawm ob sab ntawm lub qhov ntswg.

2. Tshem tawm cov pob txuv thiab kho cov tawv nqaij pob: Siv ntsev me ntsis rau ntawm koj lub ntsis ntiv tes, zaws thaj chaw uas muaj pob txuv thiab cov tawv nqaij tsis sib luag hauv cov duab kauv, zaws peb zaug, thiab tom qab ntawd siv cov ntsev kom tsim nyog thiab siv rau thaj chaw. nrog pob txuv thiab cov tawv nqaij pob qhov chaw. Ntxuav tawm tom qab tsib los yog rau feeb. Ceev faj tsis txhob zaws pob ntxau.

3. Cov tawv nqaij mos, tshem tawm qhov tsaus nti: Siv ntsev rau ntawm lub ntsej muag nrog dej, zaws rau 1 feeb, ib yam li thaum ntxuav koj lub ntsej muag, kos ib lub voj voog loj hauv qab mus rau nruab nrab ntawm lub plhu. Tom qab ntawd siv koj cov ntiv tes txhawm rau txhawm rau txhawm rau ncig qhov chaw uas muaj qhov tsaus nti.

4. Tshem tawm cov ntxhiab tsw ntawm underarms: ntsev muaj cov kab mob bactericidal thiab anti-inflammatory, thiab tuaj yeem siv ncaj qha rau hauv qab caj npab thaum da dej. Feem ntau koj tuaj yeem siv paj rwb los yog phuam da dej hauv dej ntsev me ntsis sib dua li dej hiav txwv, thiab nqa nrog koj los so tawm hws.

5. Tshem tawm cov ntxhiab tsw qab: Siv ntau cov ntsev kosher ntawm cov ntiv taw, cov ntiv taw thiab cov ntiv taw, thiab rub nrog koj txhais tes 5 mus rau 6 zaug. Tom qab so rau 5 feeb, yaug nrog dej.

6. Kho pob txuv ntawm nraub qaum: Thaum da dej, tos kom lub cev sov so thiab tom qab lub qhov hws qhib, siv ntsev me ntsis rau sab nraub qaum. Txhuam txhuam nrog txhuam rau 1 feeb, tsis txhob siv lub zog ntau dhau, cia li cia cov ntsev txav ntawm daim tawv nqaij thiab txhuam. Tom qab ntawd siv ib daim txhuam cev nrog dej ntsev thiab lo rau hauv koj lub nraub qaum rau 10 feeb, ces yaug nrog dej huv.